Inhalt

Im Einklang mit der Natur - ZENbo Basic

ZENbo Balance ist ein Body & Mind Übungsprogramm, das aus drei Phasen besteht: Silence – Ankommen und Bewusstsein herstellen: Wir beginnen mit einer Meditation. Move - Hauptteil: Bewegungsübungen, die die Beweglichkeit verbessern, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen, inneres Gleichgewicht, Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen schulen. Relax & go – End- und Entspannungsphase ZENbo Balance eignet sich für Jede(n). Personen, die bisher weder Körper noch Geist trainiert haben, lernen sich selbst zu spüren.

Leitung: Sabine Buschhaus-Kösters
Bitte Yogamatte, Decke und evtl. Kissen mitbringen.

Zeit30.06.2019 um 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
OrtNaturForum Bislicher Insel
Bislicher Insel 11
46509 Xanten
Telefon: 02801-988230
E-Mail:: naturforumbislicherinsel@rvr.ruhr
VeranstalterNaturForum Bislicher Insel
Telefon: 02801-988230
Preisangabe10,00 € pro Person